SANTÉ & ALIMENTATION
La nutrition
Que vous résidiez près de Pau, en France ou à l’étranger, nous pouvons travailler ensemble. Les consultations peuvent se dérouler en présentiel, dans mon espace professionnel à Bizanos, ou en ligne (via Zoom). Les consultations en visio se déroulent de la même manière que celles en cabinet.
Que ce soit pour perdre du poids, bénéficier d'un suivi nutritionnel en tant que sportif amateur ou professionnel, gérer des troubles digestifs, adapter votre alimentation à certaines pathologies ou simplement adopter de nouvelles habitudes alimentaires, vous êtes au bon endroit. Si nous travaillons ensemble, vos besoins seront pris en compte de manière individuelle.
Les rendez-vous
Je vous propose des consultations de nutrition soit sur place, dans le studio de Pilates de Bizanos, soit en visio.
BILAN NUTRITIONNEL
Durant 1h15 nous pourrons faire le point sur votre alimentation et votre hygiène de vie (activité physique, antécédents familiaux, etc). Nous discuterons également de vos objectifs, vos attentes et de vos éventuels obstacles. Durant cette consultation, nous mettrons en place un équilibre alimentaire adapté à vos habitudes culinaires et à vos goûts. À l'issue de ce rendez-vous, vous recevrez un document PDF comprenant un résumé de nos échanges, votre programme alimentaire personnalisé et adapté à vos besoins, une lettre à remettre à votre médecin si une analyse biologique est recommandée, des conseils personnalisés, des recettes et des fiches thématiques.
CONSULTATION DE SUIVI
Pendant 40 minutes, nous ferons le point sur les changements effectués depuis le premier rendez-vous, vos progrès ainsi que les éventuelles difficultés rencontrées et vos questions. Les consultations de suivi sont généralement espacées de 4 semaines (voire plus en fonction de vos besoins et disponibilités). Cela vise à maintenir votre engagement tout en bénéficiant de mon soutien, car je suis aussi investi que vous dans la réalisation de vos objectifs. Il est important de noter que le bilan nutritionnel ne suffit pas par lui-même pour atteindre vos objectifs. Certains besoins peuvent nécessiter 2 consultations de suivi tandis que d'autres pourraient en nécessiter plus de 5.
INTERVENTIONS
En plus des consultations individuelles, j’ai à cœur, en tant que diététicienne, de promouvoir le bien « manger » tout en valorisant les produits locaux et les petits producteurs. Partager mes connaissances et contribuer à la prévention santé font partie de mon métier. Je propose des interventions :
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Dans des clubs sportifs (adultes, adolescents, enfants, amateurs, semi-pro et pro).
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Dans des entreprises.
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Dans des établissements scolaires.
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Lors d’évènements sportifs.
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Lors de rencontres thématiques organisées dans des cafés ou des magasins de sport.
Pour plus d’informations, n’hésitez pas à me contacter.
